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Temario del curso

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Clase 4 : Practica de Meditación
Clase 5: Yoga para aliviar las tensiones en la espalda baja
Clase 6: Nueva Practica de Meditación para regular nuestro sistema nervioso
Clase 7: Practica de Yoga . Asanas básicas de la practica
Clase 8: Practica de Meditación
Clase 9 : Yoga para lumbares
Clase 10 : Practica de Meditación
Clase 11: Practica para aliviar las tensiones del cuello
Clase 12: Meditacion para recuperar a la mente como herramienta
Clase 13 de Yoga para desbloquear caderas y abrir el psoas
Clase 14 : Meditación
Clase 15 . Yoga para aliviar dolor de rodillas
Clase 16. Meditación para elevar nuestra frecuencia energetica.
Clase 17 . Extensiones de la columna hacia atras
Clase 18. Meditación para habitar el instante
Clase 19 . Practica de Yoga. Profundización de la postura de los guerreros
Clase 20. Meditacion. Reconocimiento de nuestras fluctuaciones mentales
Clase 21 de Yoga. Practica de equilibrio y posturas para aliviar molestias lumbares
Clase 22. Practica de Yoga con silla y cinturon
Clase 23. Extensiones hacia atrás y desbloqueo de caderas
Clase 24: Meditación guiada para llamarnos a estar presentes
Clase 25: Practica de Yoga con una pared.
Clase 26: Meditacion para volvernos testigos amorosos de nosotros mismos
Clase 27: Practica de Yoga para principiantes
Clase 28 : Meditación para habitar tu nucleo esencial
Clase 29 de Yoga . Anteúltima practica del año para activar la energia
Clase 30 : Ultima clase de Yoga 2025
Clase 31: Primer clase de Yoga del año
Clase 32 : Practica de Meditacion.
Clase 33 . Practica para flexibilizar nuestra columna hacer re-circular nuestra energia
Clase 34. Meditacion para tomar conciencia de nuestra abundancia
Clase 35. Clase de Yoga para aflojar y flexibilizar las caderas
Clase 36. Practica de Yoga con silla . Apertura del centro del pecho y fortaleza de brazos
Clase 37. meditacion para activar el 3er chacra

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