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Temario del curso

clases semanales

Clase 5: Yoga para aliviar las tensiones en la espalda baja
Clase 6: Nueva Practica de Meditación para regular nuestro sistema nervioso
Clase 7: Practica de Yoga . Asanas básicas de la practica
Clase 8: Practica de Meditación
Clase 9 : Yoga para lumbares
Clase 10 : Practica de Meditación
Clase 11: Practica para aliviar las tensiones del cuello
Clase 12: Meditacion para recuperar a la mente como herramienta
Clase 13 de Yoga para desbloquear caderas y abrir el psoas
Clase 14 : Meditación
Clase 15 . Yoga para aliviar dolor de rodillas
Clase 16. Meditación para elevar nuestra frecuencia energetica.
Clase 17 . Extensiones de la columna hacia atras
Clase 18. Meditación para habitar el instante
Clase 19 . Practica de Yoga. Profundización de la postura de los guerreros
Clase 20. Meditacion. Reconocimiento de nuestras fluctuaciones mentales
Clase 21 de Yoga. Practica de equilibrio y posturas para aliviar molestias lumbares
Clase 22. Practica de Yoga con silla y cinturon
Clase 23. Extensiones hacia atrás y desbloqueo de caderas
Clase 24: Meditación guiada para llamarnos a estar presentes
Clase 25: Practica de Yoga con una pared.
Clase 26: Meditacion para volvernos testigos amorosos de nosotros mismos
Clase 27: Practica de Yoga para principiantes
Clase 28 : Meditación para habitar tu nucleo esencial
Clase 29 de Yoga . Anteúltima practica del año para activar la energia
Clase 30 : Ultima clase de Yoga 2025
Clase 31: Primer clase de Yoga del año
Clase 32 : Practica de Meditacion.
Clase 33 . Practica para flexibilizar nuestra columna hacer re-circular nuestra energia
Clase 34. Meditacion para tomar conciencia de nuestra abundancia
Clase 35. Clase de Yoga para aflojar y flexibilizar las caderas
Clase 36. Practica de Yoga con silla . Apertura del centro del pecho y fortaleza de brazos
Clase 37. meditacion para activar el 3er chacra
Clase 38. Practica de yoga para flexibilizar la columna activando fuerza de piernas
Clase 39. Practica de Meditación para recuperar nuestro poder
Clase 40 : Meditacion para acceder al silencio interno
Clase 41: Yoga para aliviar las piernas y las caderas
Clase 42. Meditación para regresar a este INSTANTE, el único que existe
Clase 43. Yoga para aliviar piernas y caderas
Clase 44. Meditacion, para integrar todos nuestros cuerpos
Clase 45: Yoga para aliviar a las lumbares y fortalecer las piernas
Clase 46 .Yoga para la movilidad y flexibilidad de la columna
Clase 47: Meditamos intencionando PAZ
Clase 48: Yoga con silla
Clase 49: Respiración Consciente para regular el sistema nervioso
Clase 50: Yoga para aliviar el psoas ( musculo del alma)
Clase 51: Meditación para entrenar la ATENCION
Clase 52: Yoga para aliviar al cuello
Clase 53. Meditación para aquietar la vorágine mental
Clase 54. Yoga para las lumbares
Clase 55: Meditación para habitar este instante
Clase 56: Yoga con silla
Clase 57 : Meditación para respirar a nuestro BUDA interno
Clase 58: Clase de Yoga para el abdomen y para el sistema digestivo
Clase 59: Meditación para entrenar nuestra con-centacion
Clase 60 : Yoga para fortalecer a las lumbares
Clase 61: Meditación para recuperar nuestro poder
Clase 62: Yoga para aliviar el cuello
Clase 63: Meditacion para recuperar a la mente como herramienta de la escencia

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